Magazín LookCool s články, které vypadají skvěle! Magazín LookCool s články, které vypadají skvěle!
Rozhodli jste se, že uděláte ve svém životě změnu a začněte běhat? Neotálejte a pusťte se nadšeně do toho. V žádném případě však nepočítejte s tím, že vám všelijaké výmluvy, proč nejít běhat pomohou, pravý opak je pravdou. Místo hledání výmluv se neustále motivujte a budujte své odhodlání. Vysněná postava a dobrá fyzická kondice vás pak nemine.
Představa umí hodně
Především vaše sebevědomí vystřelí vzhůru, což se projeví na každém aspektu vašeho života.
Běhejte s někým
Domluvte se s kamarádkou, nebo kamarádem a vyběhněte si společně, bude vás to o mnoho více bavit ve dvou a také vydržíte déle.
obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: stockimages)
Ještě bych doporučil například pořídit si nějaký klidně i levnější sporttester, jelikož díky němu budete mít vždy rychlý přehled o vašem aktuálním stavu tepové frekvence, spalování tuků, času, aktuální rychlosti a vzdálenosti.
Po běhu se mi stýzká víc a víc. Ale kdy po operaci kolene budu moct vyběhnout do přírody netuším, ale hned tak to nebude:(.