Jak vybrat správnou matraci do postele?

V posteli trávíme v průměru 8 hodin denně. Je to hodně času na to, abychom spali na nekvalitní matraci, která nám kromě dolámaného pocitu při vstávání může způsobit špatné formování páteře a později zdravotní problémy či chronickou bolest kloubů. Jak tedy vybrat správnou matraci?

Všude kolem nám prodejci nabízejí různé matrace. V dnešní době se setkáváme s názvy jako pěnové matrace, latexové matrace, zdravotní matrace a další. Je důležité vybrat si nejen funkci, ale také správný rozměr a výšku matrace. V první řadě musíte zjistit, jakou tvrdost matrace preferujete.

U matrace natrefíte na čísla od 1 – 5. Ty určují tvrdost od nejměkčí po nejtvrdší matraci. Lidé s nižší váhou by měli sáhnout po měkčích matracích, lidem ve vyšší váhové kategorii se doporučuje tvrdší matrace, která bude tvar těla držet v té správné poloze.

Materiál

U materiálu se zastavte déle. Pokud jste alergik nebo máte potíže s dýcháním, bude pro vás nejlepším výběrem antibakteriální matrace.

Pokud míváte problémy s páteří a bolestmi nohou, sáhněte po zdravotní ortopedické matraci, která je vybavena zónami pro správné držení každé části těla zvlášť.

Spíte na zádech nebo raději na boku?

Při koupi matrace do postele musíte myslet také na tyto podmínky. Pokud rádi spíte na zádech, doporučujeme středně tvrdou matraci, která poskytne lepší oporu páteři. Pokud rádi spíte na boku, určitě se nedívejte po tvrdé matraci. Ten by vám mohl způsobit deformaci a přivést chronické bolesti zad. Při této poloze si raději pořiďte měkčí matraci, která dokonale okopíruje vaše tělo.

Dále je třeba zamyslet se nad otázkou, k jakým lidem patříte. Pokud trpíte větším pocením, potřebujete matrace s vyšší vzdušností.

Patří zde například pružinové matrace, které jsou ideální i do vlhčích místností.

Koupě matrace

Důležitou součástí při koupi matrace je vybrat správný rošt, aby matrace splňovala dobře ortopedické vlastnosti. Na lamelový rošt jsou vhodné matrace, kterým chybí ortopedické vlastnosti. Jedná se o pěnovou nebo latexovou matraci.

U pevného roštu je třeba sáhnout po pružinových nebo taštičkových matracích, které budou splňovat vlastnosti i bez ohebného roštu.