Tag Archives: zdraví

Otázka, kterou si pokládá pravděpodobně velká spousta lidí. Jak naložit se svým vlastním zdravím, aby se člověk cítil opravdu dobře a dožil se dlouhého věku? Na to pravděpodobně neexistuje jednotná odpověď, protože každý je individuální a vyžaduje trochu odlišné věci pro život. Přesto si můžeme sdělit alespoň několik základních informací přispívajících k výše zmíněnému. Začněte vydatnou snídaní Pakliže to vaše tělo ... Číst více »

Rozhodnete-li se skoncovat se svým nezdravým životním stylem, je třeba začít dodržovat hned několik zásad a povinností, které vedou k lepšímu zdraví, kondici a také tělesným proporcím. V první řadě si musíte uvědomit, že cokoliv co budete dodržovat, musíte provádět pravidelně a opakovaně. V první fázi je vhodné, zaměřit se na lepší stravování. Zakomponovat do svého jídelníčku zeleninu, ovoce a dostatek minerálů či ... Číst více »