Tag Archives: Zdravý životní styl

Zdraví a životní styl spolu velice úzce souvisí. Jestliže už máte dost neustálého přejídání, výběru tučných potravin a dlouhodobě bojujete s viditelnou nadváhou, je nejvyšší čas na změnu. Ta bezpochyby nepřijde sama od sebe, ale musí pocházet z vaší samotné vůle. Pokud v tomto směru nemáte žádné zkušenosti s tím, jak odstartovat svoji novou životní etapu spojenou se  správným stravováním, přinášíme vám menší návod. ... Číst více »

Obezita a vysoká váha je bezpochyby velkou nepříjemností, a to jak pro muže, tak pro ženy. Především v zimním období, kdy skončí svátky a člověk má obecně daleko méně fyzického pohybu. Nápravou mohou být samozřejmě nejrůznější diety, s nimiž se však může dostavit nepříjemný „jojo“ efekt a vaše postava bude během několik dnů vypadat stejně, jako nyní. Zvolit ale můžete zcela netradiční ... Číst více »