Jak předejít mykóze?

Každá žena si za svůj život mohla projít nepříjemnou vaginální mykózou, která sice není nijak nebezpečná, za to ale více než obtěžující. Úporné svědění, poševní výtok a jiné náznaky, to jsou hlavní poznávací znamení tohoto onemocnění.

Omezte cukry a jiné sladké pokrmy

Konzumace rafinovaného cukru ničí přirozené kyselé prostředí v pochvě, což usnadňuje nástup a množení bakterií. Vyměňte čokoládu za ovoce a zeleninu, uvidíte, že se vám stav zlepší. Pokud se vám však vaginální mykózy velmi často vracejí, rozhodněte se také pro přírodní alternativy jako je zákys, kefír nebo bílý jogurt.

Noste bavlněné a nepříliš těsné spodní prádlo

Zapomeňte na krajkové kalhotky a vklouzněte raději do pohodlných bavlněných, pokožka bude lépe dýchat, což vám v tomto období bude ku prospěchu.

obrázek převzat z webu www.freedigitalphotos.net (autor: m_bartosch)