Pevné a zdravé vlasy nejsou samozřejmost

Pyšnit se krásnou a zdravou hřívou není samozřejmost. Řadu žen (a nejen žen) trápí přílišné řídnutí, vypadávání, také roztřepené konečky a celková velmi nízká kvalita vlasů. Na vině může být hned několik faktorů, se kterými se pojďme seznámit. A zároveň si také poodhalme, jak pevných a zdravých vlasů dosáhnout, aby nám jejich stávající stav už dál neničil naše sebevědomí.

Genetika nemůže za všechno

Je chybné všechnu vinu házet na genetiku, protože genetika nemusí být tím jediným viníkem. Ano, může mít jistý vliv na rychlost růstu nebo vypadávání, stejně tak může do jisté míry ovlivňovat hustotu i celkovou kvalitu, ale jsou zlozvyky, které se na kvalitě vlasů i jejich stavu podepisují daleko výrazněji a více.

Jedním z těchto zlozvyků může být i špatný jídelníček. I když se to nezdá, hraje významnou roli. Tím, že do své stravy přidáme vitamíny a minerály, posílíme tím imunitní systém člověka, navíc zkvalitníme hřívu, kterou dnes a denně češeme v zrcadle. Pokud se vám nedaří veškeré potřebné látky doplňovat stravou, existují vitamíny na vlasy, v nichž je obsaženo to správné množství podstatného.

A dále našim vlasům může škodit také následující:

• nekvalitní vlasová péče nebo vlasová kosmetika,
• příliš horkého vzduchu (časté fénování, kulmování, žehlení) nebo
• teplotní výkyvy či naše zlozvyky.

Co pro své vlasy můžeme udělat?

I když nejsou zdravé a pevné vlasy samozřejmostí, neznamená to, že se z nich nemůžete radovat i vy. Existuje totiž několik zaručených léků, které vlasům dodají dlouho ztracený lesk a sílu. Kromě zmiňovaných doplňků na vlasy platí, že svůj jídelníček zaplňte například větším množstvím zeleniny (konkrétně přidejte mrkev a špenát bohaté na vitamín A), začněte používat šetrnější produkty na vlasy a před stylingem nezapomínejte na tepelnou ochranu.